👩会社の飲み会や友人とのカラオケ、「歌って」と言われるのが正直ちょっと怖い…なんて感じていませんか？
「自分の歌声に自信がなくて、人前で歌うのが恥ずかしい…」その気持ち、すごくよくわかります。
でも、もう大丈夫。この記事を読めば、その悩みは99%解決できるかもしれません。
歌が上手く聞こえる声の出し方には、実は誰でもできる簡単なコツがあるんです。さあ、一緒にコンプレックスを自信に変えましょう！😀
シアーミュージックの無料体験レッスン申込ページ
🎤 1. 歌は「声の出し方」で上手くなる！
🎤 2. 難しい練習は一切いりません。
🎤 3. カラオケですぐ使えるコツだけを紹介。
🎤 4. 歌の悩みをなくして自信をつけよう。
歌が上手く聞こえる声の出し方の【超・基本編】
- 結論から！歌が上手い人の共通点は何ですか？
- あなたの歌声、もしかして聞くに堪えないキモ声の特徴に当てはまるかも？
- そもそも歌声の出し方がわからない…そんなあなたのための超入門
- 男女で違う魅力！憧れの「綺麗な声の出し方」とは
結論から！歌が上手い人の共通点は何ですか？
歌が上手い人は、呼吸をあやつる「ブレスコントロール」の達人
歌が上手い人と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
声量がすごい、高音がきれい、表現力がある…いろいろありますよね。
でも、そのすべての土台になっている、たったひとつの共通点があります。
それは、ずばり「呼吸のコントロール」がめちゃくちゃ上手なことです。
ただやみくもに息を吸って、大きな声を出しているわけではありません。
歌のフレーズに合わせて、必要な分だけ息を吸い、それをなめらかに、そして安定して吐き続けることができるんです。
まるで、風船から少しずつ空気を抜いていくように、息の流れを繊細にあやつっているのです。
この安定した息の流れが、声帯という小さな器官をきれいに、そして効率よく振動させます。
その結果、聞いている人が心地よいと感じる、芯のある歌声が生まれるわけです。
逆に息が不安定だと、声も震えたりかすれたりしてしまいます。
プロのアーティストの歌をよーく聴いてみてください。
息を吸う「ブレス」の音でさえ、なんだかカッコよく聞こえませんか？
それは、ブレスも音楽の一部として完璧にコントロールされている証拠。
歌にとって呼吸は、まさにエンジンのようなもの。
このエンジンのかけ方を知ることが、上達への一番の近道なのです。
この後、具体的な呼吸法について詳しく解説するので、安心してくださいね。
この基本をマスターするだけで、あなたの歌は驚くほど安定します。
正確な「音程」と心臓の鼓動のような「リズム感」
もうひとつの、絶対に欠かせない共通点は、正確な「音程」と「リズム感」です。
これは、なんとなくイメージできますよね。
歌が上手い人は、曲のメロディーライン、つまり音の高さの階段を、一歩一歩正確に上り下りすることができます。
音が本来あるべき高さからずれてしまう、いわゆる「音痴」と呼ばれる状態だと、どうしても不安定な印象を与えてしまいます。
「自分は音痴だから…」と諦めるのはまだ早いですよ。音痴は、トレーニングで克服できる可能性が非常に高いんです。
正しい音を聴き、それに自分の声を合わせにいく、という練習を繰り返すことで、脳と喉の連携が強化されていきます。
そして、曲のテンポ、つまり速さにしっかり乗って歌えるリズム感も、同じくらい大切です。
心臓の鼓動が一定のリズムを刻むように、曲にも心地よいリズムの流れがあります。
どんなにきれいな声で、どんなに正しい音程で歌えても、リズムがずれてしまうと、聞いている人はなんだか落ち着かない気持ちになってしまいます。
特に、テンポより速くなってしまう「走り」の状態は、焦っているように聞こえてしまうので注意が必要です。
この音程とリズムという２つの要素は、生まれつきの才能だと誤解されがちです。
でも、実際はスポーツと同じで、正しい練習を繰り返すことで、誰でも必ず上達させることができます。
この記事では、自宅で簡単にできる感覚のつかみ方も紹介していきますね。😁
あなたの歌声、もしかして聞くに堪えないキモ声の特徴に当てはまるかも？
なぜか「キモ声」に聞こえてしまう、悲しい原因とは
「スマホで自分の歌を録音して聞いてみたら、想像と違いすぎて愕然とした…」
「友達に『なんか歌い方、変だね』と言われて傷ついた…」
そんな経験はありませんか？
もしかしたらそれは、「キモ声」と揶揄されがちな声の特徴に当てはまってるのかもしれません。
でも、安心してください。それはあなたの声質が悪いわけではなく、ただ「出し方」に原因があるだけなんです。
キモ声に聞こえてしまう主な原因は、大きく分けて２つあります。
- 鼻にかかりすぎたネチッとした声（過鼻音）
本来、日本語のほとんどは口から息を抜いて発音します。「ま、な、ん」などの鼻音（びおん）以外ですね。
でも、常に息が鼻から抜けすぎていると、全体的にこもったような、不明瞭な声になります。
これが、聞いている人に少しねちっこい、不快な印象を与えてしまう原因になることがあります。
自分の声を録音して「さしすせそ」が「しゃししゅしぇしょ」のように聞こえたら、この傾向があるかもしれません。 - 喉をギューっとしめつけた苦しそうな声（咽頭声）
高い声を出そうとしたり、大きな声を出そうとしたりするときに、無意識に喉の周りの筋肉にぐっと力が入ってしまう状態です。
喉仏が上がり、声帯を無理やりしめつけて声を出すため、聞いているほうも苦しくなるような、細くてかたい、キンキンした声になりがちです。
何より、これを続けると声帯を痛める大きな原因になってしまいます。歌った後に喉がガラガラになる人は、この歌い方をしている可能性が高いです。
どちらも、歌が上手くなりたいという気持ちが空回りして、体に余計な力が入ってしまうことで起こる現象です。
自宅でこっそりできる！「脱・キモ声」改善トレーニング
もし自分の声に心当たりがあっても、まったく落ちこむ必要はありません。
発声方法の「クセ」を直すだけで、あなたの声の印象は劇的に変わります。
今すぐ、自宅でできる簡単な改善トレーニングを始めましょう。
ステップ１：現実と向き合う（録音のススメ）
まず、一番大切なのが、自分の歌声をスマホなどで「録音」して、客観的に聞いてみることです。
自分が聞いている骨伝導の声と、他人が聞いている空気伝導の声は、まったく違います。
「うわっ、自分の声キモい…」と感じるかもしれませんが、それがあなたの本当のスタートライン。
現実を知ることが、上達への最短ルートです。どこが鼻声っぽくて、どこで苦しそうになっているか、分析してみましょう。
ステップ２：究極のリラックス法（あくび発声）
次に、喉の力を抜く感覚を体に覚えさせましょう。
一番簡単な方法は、あくびをすることです。
あくびをするとき、喉の奥がぐーっと開いて、リラックスする感覚がありませんか？
その喉が開いた状態をキープしたまま、ため息をつくように「はぁ〜」と声を出してみてください。
これが、喉に負担のかからない、最も自然な発声の基本です。歌う前には必ずこの感覚を思い出すようにしましょう。
ステップ３：お腹で声を支える（腹式呼吸の意識）
喉の力が抜けたら、今度は声の源である「お腹」を意識します。
この後くわしく解説する「腹式呼吸」を使って、お腹から送り出した息の上に、そっと声を乗せてあげるイメージです。
喉はあくまで声が通る「トンネル」であって、声を作る「工場」ではない、と覚えておきましょう。
工場であるお腹がしっかり稼働していれば、トンネルである喉は力を入れる必要がなくなるのです。
😂この３つのステップを意識するだけで、あなたの声は見違えるほどクリアになりますよ。
そもそも歌声の出し方がわからない…そんなあなたのための超入門
実はたくさんある！歌声の出し方の種類を知ろう
あなたは普段、どんな声で歌っていますか？
実はひとくちに「歌声」といっても、プロのボーカルは曲の雰囲気や音域によって、いくつかの声の出し方を使い分けているんです。
この声の種類の違いを理解すると、あなたの歌の表現力はぐっと豊かになります。
まずは代表的なものを知っておきましょう。
| 声の種類 | 特徴 | 有名なアーティストのイメージ |
|---|---|---|
| 地声（チェストボイス） | 普段話している声に一番近い、力強くしっかりした声。胸のあたりに響く感覚があるのが特徴です。サビで力強く歌い上げたいときに使います。 | Superfly, 福山雅治 |
| 裏声（ファルセット） | 息がたくさん混じった、天使のようなやわらかく優しい声。高い音域で使われることが多く、バラードなどで切ない雰囲気を出すのにぴったりです。 | aiko, スピッツの草野マサムネ |
| ミックスボイス | 地声と裏声をなめらかにつなぐ、まさに「魔法の声」。地声の力強さと裏声の高さを両立できるため、現代のJ-POPでは必須のテクニックです。 | King Gnuの井口理, Official髭男dismの藤原聡 |
| ヘッドボイス | 裏声の一種ですが、息漏れが少なく、より芯のあるクリアで鋭い高音。頭のてっぺんや後頭部にキンキンと響かせる感覚で出します。 | MISIA, B’zの稲葉浩志 |
「うわ、むずかしそう…」と思いましたか？
大丈夫です。最初から全部をマスターする必要はまったくありません。
まずは、自分が普段使っている「地声」と、ちょっと高い音を出すときに使う「裏声」。
この２つの声が自分の中でどう切り替わるのか、その感覚をつかむことから始めてみましょう。
地声でどこまで高く出せるか、どこから裏声になるのかを知るだけでも、大きな発見があるはずです。
それが、あなたの歌の可能性を広げる大きな一歩になります。
すべての基本！お腹から声を出す「腹式呼吸」をマスターしよう
どんな歌声の出し方をするにしても、絶対に避けては通れない、すべての土台となるテクニック。
それが、さんざん出てきている「腹式呼吸」です。
「腹式呼吸がいいって聞くけど、いまいちやり方がわからない」
そんなあなたのために、具体的で簡単な練習方法を解説します。
腹式呼吸とは、息を吸ったときにお腹がふくらむ呼吸法のこと。
これに対し、息を吸ったときに肩が上がるのは「胸式呼吸」で、歌にはあまり向いていません。胸式呼吸は浅い呼吸なので、すぐに息が続かなくなってしまいます。
腹式呼吸ができると、お腹周りの筋肉（インナーマッスル）で息の量をコントロールできるようになるため、声が安定し、長時間歌っても喉を痛めにくくなるという絶大なメリットがあります。
【今日からできる！腹式呼吸トレーニング】
- 仰向けで寝てみるのが一番わかりやすい！
まずは床に仰向けに寝て、リラックスしてください。おへその少し下に手を置きます。
人間は寝ているとき、自然と腹式呼吸になっています。
鼻からゆっくり息を吸ってみてください。胸ではなく、お腹に置いた手が上下に動くのを感じられますか？
次に、口から「すーっ」と細く長く、すべての空気を吐ききるイメージで息を吐きます。お腹がへこんでいくのを感じましょう。
この感覚を、まずは体に覚えさせることが大切です。このとき、10秒吸って20秒かけて吐く、など時間を決めるとより効果的です。 - 立って実践してみよう
寝た状態で感覚がつかめたら、今度は立って同じことをやってみます。
背筋を伸ばし、リラックスして立ちます。
おへその下に手を当て、ゆっくり鼻から息を吸いこみます。このとき、絶対に肩が上がらないように注意してください。お腹が前にふくらむのを感じましょう。
次に、口からゆっくりと息を吐きだします。お腹がへこんでいくのを感じながら、できるだけ長く、ろうそくの火を消さないように、一定の強さで息を吐き続けるのがコツです。
この練習を毎日たったの５分続けるだけで、あなたの歌声の安定感は驚くほど変わってきます。
テレビを見ながらでもできるので、ぜひ習慣にしてみてください。😄
男女で違う魅力！憧れの「綺麗な声の出し方」とは
【男性編】カラオケでヒーローになる！苦しくないクリアな高音の出し方
会社の同僚や後輩の前で、Official髭男dismやKing Gnuをかっこよく歌いこなせたら…。
そう思う男性は多いはずです。
でも、サビの高音で声が裏返ってしまったり、喉をしめつけて苦しくなってしまったり、悔しい思いをしていませんか？
男性が綺麗な高音を出すための最大のコツは、先ほど紹介した「ミックスボイス」を習得することです。
地声だけで無理やり高い音を出そうとするのは、軽自動車で高速道路を180キロ出すようなもの。エンジン（喉）が壊れてしまいます。
ミックスボイスは、地声と裏声をうまくブレンドして、なめらかにつなぐ技術。
これを身につければ、楽に、そして力強く高音域を歌いこなせるようになります。
練習曲としては、コブクロの「桜」や、スキマスイッチの「奏」など、地声と裏声が比較的わかりやすく切り替わる曲で感覚を掴むのがおすすめです。
【ミックスボイスの感覚をつかむ練習】
はじめから完璧なミックスボイスを出すのはむずかしいので、まずは地声と裏声が切り替わるポイント、いわゆる「換声点（かんせい てん）」を探す練習から始めましょう。
- 自分の出しやすい楽な音の高さで「あー」と地声を出します。
- そこから、救急車のサイレンのように「あーーーーー↑」と、ゆっくり音を高くしていきます。
- すると、あるポイントで声が「カクンッ」とひっくり返って、裏声になる感覚があるはずです。そこがあなたの換声点です。
- 今度は逆に、高い裏声から「あーーーーー↓」と地声までゆっくり下げてきます。
この「声がひっくり返るポイント」を、何度も行ったり来たりする練習を繰り返してください。
そして、ひっくり返る瞬間の喉の力みをなくし、できるだけなめらかにつなぐことを意識します。
このとき、喉の力を抜いて、眉間のあたりから声を前に飛ばすような、もしくは頭の上から声を出すような感覚を持つと、成功しやすくなりますよ。
【女性編】みんながうっとりする、天使のような「透く透った声」の出し方
女性の場合、Adoのようなパワフルな歌声も魅力的ですが、YOASOBIのikuraさんのような、やわらかく芯のある「透き通った声」に憧れる人も多いのではないでしょうか。
「自分の声は、なんだかこもっていて可愛くない…」
そんな悩みを持っているなら、ぜひ「共鳴」を意識してみてください。
透き通った声を出すための最大のポイントは、息の使い方と、声を響かせる場所にあります。
声に美しい息をたくさん混ぜてあげることで、空気感のあるやさしい声質になり、さらにその声を鼻の奥や頭蓋骨に響かせる（共鳴させる）ことで、声がクリアに、そして遠くまで届くようになります。
練習曲としては、aikoさんの「カブトムシ」や、絢香さんの「三日月」など、息遣いが印象的で、響きを意識しやすいバラードがおすすめです。
【共鳴の感覚をつかむ練習】
共鳴の感覚をつかむのに、最も効果的な練習方法が「ハミング」です。
やり方はとっても簡単。
- 口を軽く閉じて、リラックスします。
- 先ほどマスターした腹式呼吸で息を吸い、「んーーーーー」と鼻歌を歌うように声を出します。
- このとき、鼻の付け根あたりや、唇の周りが「ビリビリ…」と細かく振動する感覚があれば、大成功です！それが声が共鳴している証拠です。
- もし振動を感じなければ、少し音の高さを変えたり、声の大きさを変えたりして、一番響くポイントを探してみてください。
この「ビリビリ」という振動を感じながら、少しずつ口を開けて「んーまーまーまー」「んーなーなーなー」と母音につなげていく練習をしてみましょう。
この感覚こそが、あなたの声をマイク乗りの良い、プロっぽい響きに変えてくれる「魔法の振動」なのです。🤣
歌が上手く聞こえる声の出し方の【超・実践編】
- 今すぐ使える！カラオケで上手く聞こえる歌い方とは？
- そんなウマい話が？一瞬で歌が上手くなる方法
- みんなが憧れる！歌声が綺麗な人の特徴はこれだった！
- 目指せ高得点！カラオケで95点以上を出すための具体的なコツは？
- Q&A：いまさら聞けない！歌のよくある質問
- 歌が上手く聞こえる声の出し方：総括
今すぐ使える！カラオケで上手く聞こえる歌い方とは？
選曲が９割！あなたに合った「歌が上手く聞こえる曲」の選び方
カラオケで上手く聞こえるためには、発声練習などのテクニックももちろん重要ですが、実はそれ以上に「選曲」が結果を大きく左右します。
自分の声の高さ（音域）や声質に合っていない曲を選んでしまうと、どんなに練習を積んだプロでも上手く歌うのはむずかしいもの。
逆に言えば、自分にぴったりの曲を選ぶだけで、あなたの歌は２ランクも３ランクも上手く聞こえるようになります。
では、どうやって自分に合った曲を見つければいいのでしょうか？
- ポイント１：自分の「楽な音域」を知る
まずは、いろいろなアーティストの曲を気持ちよく歌ってみて、一番楽に、そして一番声が響くなと感じる曲を見つけましょう。
それがあなたの声の「おいしい音域」です。高い声が出ないのに無理に男性ボーカルの曲に挑戦したり、声が低いのに女性ボーカルのかわいい曲を選んだりするのは、戦略的に間違いです。 - ポイント２：恐れずに「キーコントロール」機能を使う
カラオケで一番便利な機能は、なんといっても「キーコントロール」です。
プロの歌手でさえ、その日のコンディションによってライブではCDとキーを変えることがあるんですよ。 原曲キーで歌うことにこだわる必要はまったくありません。
歌い出しが低すぎたり、サビが高すぎたりしたら、迷わずキーを上げ下げして、自分が一番気持ちよく歌える高さに調整しましょう。 それが高得点への一番の近道です。 - ポイント３：バラードやミディアムテンポの曲から挑戦する
アップテンポで歌詞が詰まっている曲は、リズムを取るのがむずかしく、息継ぎも大変です。
まずは、秦基博さんの「ひまわりの約束」や、スピッツさんの「チェリー」のような、テンポがゆっくりでメロディーラインが覚えやすい曲から挑戦するのがおすすめです。
歌詞をじっくりと表現することに集中できます。
背伸びせず、自分の声の一番良い部分をひきだせる「持ち歌」を見つけることが、カラオケヒーロー、カラオケヒロインになるための第一歩です。
いざ本番！カラオケで声の出し方が分からないときの緊急対処法
「練習では上手くできたのに、いざカラオケボックスに入って、上司や友達の前に立つと緊張していつもの声が出ない…」
これは、非常によくある「カラオケあるある」です。
そんなときのために、いざというときの緊急対処法を知っておきましょう。
対処法１：歌う前の「こっそり準備運動」
自分の番が来る前に、さりげなく準備運動をしておきましょう。
首をゆっくり回したり、肩を上げ下げしたりして、上半身の余計な力を抜きます。
そして、誰にも聞こえないくらいの小さな声で「んー」とハミングをしたり、唇を「プルルル…」と震わせるリップロールをしたりするだけで、声帯がほぐれて声が出やすくなります。
トイレに立ったついでに行うのもいいですね。
対処法２：マイクは友達、怖くない
マイクの使い方も、上手く聞こえるための超重要なコツです。
初心者にありがちなのが、マイクを口から離しすぎて声が拾われなかったり、逆に近づけすぎて「ボフッ」という雑音が入ったりすること。
基本は、マイクの先端を唇の正面に向け、こぶし一つ分（5〜10cm）の距離を保つことです。
そして、声を張るサビの部分では少しマイクを離し、Aメロなどのささやくような部分では少し近づける。
これだけで、まるでプロのエンジニアが調整してくれたかのように、声量のコントロールができて聞こえます。
対処法３：歌詞に魂を込める
テクニック以上に、聞いている人の心に響くのは、やはり「感情」です。
うろ覚えの歌詞で画面をずっと見ながら歌うのではなく、できるだけ歌詞を覚えて、その歌詞の世界の主人公になりきって歌ってみましょう。
失恋の歌なら悲しい表情で、応援ソングなら力強い表情で。
少し大げさなくらいが、ちょうどいいエンターテイメントになります。
楽しんで歌うあなたの気持ちは、必ず聞いている人にも伝わりますよ。😉
そんなウマい話が？一瞬で歌が上手くなる方法
即効性ナンバーワン！歌の印象をガラッと変える魔法のテクニック
「次の飲み会まで、もう練習する時間がない！」「付け焼き刃でもいいから、何か即効性のある方法はないの？」
そんなわがままなあなたのための、一瞬で歌が上手く聞こえる魔法のテクニックを２つ、こっそり伝授します。
魔法その１：「抑揚（よくよう）」という名の魔法
抑揚とは、簡単に言えば、歌の中での声の強弱や感情の波のことです。
一本調子で、最初から最後まで同じ声量で歌ってしまうと、どんなに音程が合っていても、聞いている人は退屈してしまいます。
これを改善するだけで、あなたの歌は劇的に変わります。
- Aメロ（歌いだし）： 物語の始まり。ささやくように、息を多めに、優しく歌う。
- Bメロ（サビの前）： 少しずつ気持ちを盛り上げていく。少しだけ声量を上げる。
- サビ（一番盛り上がる所）： 感情を爆発させる！一番大きな声で、力強く歌い上げる。
この「静→動」のコントラストを意識するだけで、歌にストーリーが生まれ、ぐっと表現力豊かに、プロっぽく聞こえます。
これは、今すぐにでも実践できる、非常に効果的なテクニックです。
魔法その２：「語尾」に神は宿る
歌が下手に聞こえる原因の一つに、「語尾の処理が雑」というのがあります。
フレーズの最後の音を、ぷつっと切っていませんか？
上手い人は、この語尾の処理がとても丁寧です。
「ありがと〜〜〜う」の「う」の音を、ぶつ切りにせず、すーっときれいに伸ばしたり、ビブラートをかけたり、優しく消えるように歌ったり。
この最後の音を大切に歌う意識を持つだけで、歌全体のクオリティが格段に上がって聞こえます。ぜひ試してみてください。
侮るなかれ！「姿勢」を変えるだけであなたの声は生まれ変わる
歌声は、あなたの「体」そのものが楽器です。
ギターの構え方が悪ければ良い音が出ないように、歌うときの「姿勢」が悪いと、あなたの声も本来の響きを発揮できません。
特に最悪なのが、猫背です。
背中が丸まっていると、肺が圧迫されて空気がたくさん吸えません。
これでは腹式呼吸もできず、声も体の前ではなく、下に向かって抜けてしまいます。
これでは、どんなに頑張っても、か細く、こもった声しか出ません。
逆に胸を張りすぎるのも、体に力が入ってしまうのでNGです。 歌うときは、意識して「良い姿勢」をとりましょう。
- まず、足を肩幅くらいに開いて、どっしりと大地に根を張るように立ちます。
- 頭のてっぺんから一本の糸で、天井からつり下げられているようなイメージで、背筋をすっと伸ばします。
- 胸は張りすぎず、かといって閉じすぎず、リラックスして自然に開きます。肩の力は抜きましょう。
椅子に座って歌う場合も基本は同じです。
深く腰かけて背もたれに寄りかかるのではなく、椅子の半分くらいに浅く腰かけて、骨盤を立てて背筋を伸ばすのがポイントです。
正しい姿勢は、腹式呼吸をスムーズに行うための土台であり、声の響きを最大限にひきだすためのフレームです。
歌う前に、鏡の前で自分の姿を確認する癖をつけるだけで、あなたの声は驚くほど変わりますよ。😊
みんなが憧れる！歌声が綺麗な人の特徴はこれだった！
綺麗な歌声の正体は、聞き取りやすい「発音」と「滑舌」にあり
歌声が綺麗な人って、ただ単に声質が良いだけではないんです。
もう一つの大きな特徴は、言葉、つまり「歌詞」がはっきりと聞き取れるということです。
つまり、「滑舌（かつぜつ）」が良い、ということですね。
せっかく良い声で歌っていても、歌詞が「もごもご…」としていて何を言っているのか聞き取れないと、歌の魅力は半減してしまいます。
聞いている人にストーリーを届け、感動を与えるためには、一音一音を明瞭に発音することが不可欠です。
「でも、自分はもともと滑舌が悪いから…」と諦める必要はありません。
滑舌は、口周りの筋肉のトレーニングで、必ず改善できます。
【アナウンサーも実践！滑舌改善トレーニング】
- 母音を意識した発声練習
日本語のすべての音は「あ・い・う・え・お」の母音から成り立っています。この母音をはっきり発音することが、滑舌改善の基本です。
鏡を見ながら、口をこれでもかというくらい大げさに、そして正確な形に動かして、「あ・え・い・う・え・お・あ・お」とゆっくり発音する練習をしてみましょう。
これをやるだけでも、普段使っていない口周りの筋肉がほぐれて、言葉が劇的に明瞭になります。 - 早口言葉で楽しくトレーニング
「生麦生米生卵」「東京特許許可局」など、定番の早口言葉も効果的です。
最初はゆっくり、一音一音をはっきりと。慣れてきたら徐々にスピードを上げていきましょう。 楽しみながら続けることが、上達のコツです。
プロのウォーミングアップ！「リップロール」と「タングトリル」
ボイストレーニングのレッスンに行くと、まず最初に行う準備運動の定番メニューがあります。
それが、「リップロール」と「タングトリル」です。
なんだか難しそうな名前ですが、やることはとても簡単。でも、その効果は絶大です。
これは、声帯まわりの筋肉をリラックスさせ、血行を促進し、なめらかな発声をうながす効果がある、最高のウォーミングアップトレーニングです。
- リップロールのやり方
- 唇を軽く閉じて、力を抜きます。
- お腹から息を吐き出しながら、「プルルルルル…」と唇を均一に振動させます。
- 赤ちゃんをあやす時にやる、あの動きです。
- 最初は上手く続かなくても大丈夫。頬に指をそえて少し持ち上げてあげると、やりやすくなります。
- 慣れてきたら、「プルルル…」と振動させながら、音程を上下させてみましょう。
- 唇を軽く閉じて、力を抜きます。
- タングトリルのやり方
- 舌の先を、上の歯の裏側の付け根あたり（歯茎）に軽くつけます。
- 息を吐き出しながら、「トゥルルルルル…」と舌を振動させます。いわゆる「巻き舌」です。
- これが苦手な人は、無理にやる必要はありません。リップロールだけでも十分に効果があります。
- 舌の先を、上の歯の裏側の付け根あたり（歯茎）に軽くつけます。
カラオケで歌う直前に、このリップロールを1分ほどやるだけでも、声の出だしが驚くほどスムーズになります。
喉への負担を減らし、声帯を長持ちさせる効果もあるので、ぜひ毎日の習慣にしてみてください。😋
目指せ高得点！カラオケで95点以上を出すための具体的なコツは？
ゲームを攻略せよ！採点機能を味方につけるためのマル秘テクニック
カラオケの採点で高得点を狙うのは、まるでゲームを攻略するようなもの。
やみくもに歌うのではなく、採点システムが「何を評価しているのか」を知り、それに合わせた歌い方をすることが高得点へのカギとなります。
カラオケの採点システムは、主に以下のポイントをシビアに評価しています。
| 評価項目 | 内容と高得点のコツ |
|---|---|
| 音程の正確さ | （最重要項目！） 画面に表示される音程バー（メロディーライン）をどれだけ正確になぞって歌えているか。これが点数の8割を占めるとも言われます。まずはバーをしっかり見て、自分の声の高さを合わせることに全集中しましょう。 |
| 安定性 | 声が震えたり、かすれたりせず、まっすぐ安定して出せているか。腹式呼吸で息をしっかり支え、ロングトーン（長く伸ばす音）を揺らさずに歌いきることがポイントです。 |
| 抑揚 | Aメロ、Bメロ、サビなど、曲の展開に合わせた声量の変化を検知しています。マイクの距離を変えるなどして、意識的に強弱をつけることが大切です。一本調子だと評価されません。 |
| リズム | 曲のテンポに合っているか。「走り（速くなる）」「もたり（遅れる）」がないかが見られています。原曲をよく聴きこみ、手拍子などでリズムを体に覚えさせましょう。 |
| テクニック | （加点要素） ビブラート、しゃくり、こぶしなどの歌唱テクニックを検知すると、点数が加算されます。無理に入れる必要はありませんが、自然にできると点数がぐっと伸びます。 |
つまり、高得点を出すには「お手本通りに、正確に歌う」ことが何よりも求められるのです。
感情を込めすぎたアレンジや、自己流の歌い方は、かえって減点の対象になることもあるので注意が必要です。
上達への最短ルートは「自分の歌を録音して聴く」という現実逃避しない勇気
カラオケで高得点を出すため、そして純粋に歌が上手くなるための、最も効果的で、かつ最も勇気がいる練習方法。
それは、何度も言うように「自分の歌を録音して、客観的に聞くこと」です。
なぜなら、自分が歌っている最中に聞いている自分の声と、実際にマイクを通して機械が判定している音程には、必ずズレがあるからです。
「完璧に歌えた！」と思っても、録音を聴いてみると「うわ、サビでめっちゃ音外してる…」なんてことは日常茶飯事。
録音した自分の歌を、原曲のアーティストの歌と聴き比べてみましょう。
そして、以下の点を冷静に、かつ冷酷に分析してみてください。
- 音程： どこで、どのくらい音程が外れているか？高いのか、低いのか？
- リズム： テンポより速くなっていないか（走っていないか）？遅くなっていないか（もたっていないか）？
- 発声： 苦しそうな声になっていないか？声が震えていないか？
- 滑舌： 歌詞がはっきりと聞き取れるか？
この「現実を直視する」という作業は、最初はとてもつらいかもしれません。
でも、自分の弱点やクセを正確に把握することこそが、効率的な練習につながり、上達への最短ルートを切り拓いてくれるのです。
最近のカラオケ機種には、自分の歌を録音・再生できる機能が標準でついています。
また、スマホのボイトレアプリを使えば、自宅でも簡単に音程の正確さをチェックしながら練習できます。
ぜひ、これらのツールを活用して、自分の歌と向き合ってみてください。😎
Q&A：いまさら聞けない！歌のよくある質問
Q1. プロはどんな喉のケアをしていますか？
A. 十分な睡眠や水分補給はもちろん、喉を乾燥させない工夫を徹底しています。歌いすぎた日はなるべく話さず、声帯をしっかり休ませることも大切なケアです。
Q2. 生まれつきの音痴は治りますか？
A. ほとんどの場合、トレーニングで治る可能性があります。「音痴」は才能ではなく、正しい音を出すための練習不足が原因なことが多いからです。練習で音感は改善できます。
Q3. リズム感を良くするには？
A. 音楽を聴きながら手拍子をしたり、メトロノームに合わせてリズムを取る練習が効果的です。リズムゲームなどで楽しみながら体を動かして覚えるのもおすすめです。
Q4. ボイトレ教室に通うメリットは？
A. プロがあなたの声のクセを見抜き、あなたに合った最適な練習法を教えてくれる点です。独学で変なクセがつくのを防ぎ、正しく早く上達できるのが一番のメリットです。
Q5. 歌が上手い人と下手な人で、脳の使い方は違う？
A. 違うという研究があります。上手い人は音を立体的にとらえ、自分の声を正しい音程の場所に合わせる能力が高い、と考えられています。
歌が上手く聞こえる声の出し方：総括
以下にまとめます。😮
✅ 歌は才能じゃない！正しい練習がすべて。
✅ 基本は腹式呼吸。お腹から声を出そう。
✅ 自分に合う高さの曲を選ぼう。
✅ 喉はリラックス！力を入れないで。
✅ 声の強弱をつけるだけで上手く聞こえる。
✅ 良い姿勢で歌うだけで声は変わる。
✅ 自分の歌を録音して弱点を知ろう。
✅ 歌う前はリップロールで準備運動を。
✅ カラオケ採点は、とにかく音程が命！
✅ 歌詞を覚えて、気持ちを込めて歌おう。
✅ 一番の上達のコツは、楽しむこと！
✅ 自信をもって、自分の声で歌を楽しんで！
コメント